Хотите заняться спортом, а на дворе жаркое лето?

Начните плавать. Плавание – самый щадящий вид спорта, который развивает выносливость, силу мышц и подвижность. Плюс ко всему, плавание безопасно для суставов. Если у вас нет возможности съездить на море, а поблизости нет ни одного озера – можно выбрать закрытый бассейн. Кстати, такой есть на базе санатория "Казахстан" в Ессентуках.