ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЧЕРЕШНЮ???

😋🍒🍒🍒
.
.
.
.
Сезонный продукт, который должен быть в рационе у каждого
Черешня уже начинает появляться на прилавках магазинов, а это значит, что пора мне рассказать вам о ее пользе
🍒 Богатый источник витамина С (в представлении не нуждается)
🍒 Хороший источник антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и замедляют процесс старения, а также в комбинации с витамином С защищают организм от инфекционных заболеваний
🍒 Содержит много калия, который помогает управлять артериальным давлением и уменьшить риск сердечных заболеваний
🍒 Является отличным источником мелатонина, который помогает регулировать сон и бодрствование
Кроме того, черешня обладает противовоспалительными свойствами, а также помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы благодаря высокому содержанию клетчатки в кожице ягод
Черешню можно добавлять в коктейли, смузи, салаты или употреблять в качестве перекуса.
Будьте здоровы 🥰
Рецепты смузи, коктейлей в моем блоге ПРО ЗДОРОВЬЕ 👋👇
ЗАХОДИ В БЛОГ ПРО ЗДОРОВЬЕ, ТАМ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОГО ссылка в комментариях👇
#полезныесоветы #здоровыйобразжизни #зож #зожкалуга #татьянагригорян #