Как встретить утро, чтобы бодро провести весь день?
Во-первых, высыпайтесь. Вы должны вставать не по будильнику, а от того, что выспались.
Во-вторых, проснувшись, искренне порадуйтесь новому дню, ведь новый день это новые возможности, новые знакомства, новая Вы.
В-третьих, сделайте утро неспешным. Помедитируйте, наполнитесь божественной энергией. Тем, кто далек от духовного развития, займитесь своим телом - бег, зарядка.
После этого обливание или душ. Это придаст бодрости, свежести и уберет все остатки сна. В-четвертых, полноценный завтрак.
Правильное питание утром должно включать в себя максимальное количество углеводов и витаминов. Например, очень полезно начинать свое утро со свежих фруктов или натурального сока.
В-пятых, спланируйте свой день. Постарайтесь все важные и тяжелые дела выполнить до обеда, чтобы вечером вы не чувствовали себя слишком уставшими.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ДЕВУШЕК, ЖЕНЩИН В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ « Секретики»(в Viber)
Что же тебя ждёт в чате?!