Предыдущая публикация
Профессиональные болезни водителей: позвоночник
Среди профессиональных заболеваний водителей на первом месте стоят те, которые связаны с шейным и поясничным отделом позвоночника. Продолжительное нахождение в положении сидя способствует перенапряжению мышц спины, вследствие чего они перестают удерживать позвоночник в нормальном положении и он как бы сползает вниз. Отсюда ущемления нервов, смещения дисков и прочие травмы.
Но в то же время профессию водителя нельзя сравнивать в полной мере к сидячей работе. И дело здесь не в том, что водителю приходится обслуживать автомобиль, а в том, что во время езды тело постоянно встряхивается, а значит, испытывает определенные перегрузки. Если они носят краткосрочный характер, то ничего страшного для позвоночника в этом нет. Однако при систематической вибрационной нагрузке может вступить в действие компрессионный фактор.
Межпозвоночные диски представляют собой эластичные прокладки (пусть простят меня медики, но для водительской аудитории так будет понятнее), внутри которых находится стекловидное тело – нечто наподобие желе. При значительных нагрузках на диск, а также при продолжительных вибрационных нагрузках, оболочка межпозвоночного диска может повредиться и стекловидное тело вытечет. Со временем его поглотят мягкие ткани, окружающие позвонок, но сам диск, увы, не восстановится уже никогда.
Чтобы избежать этих и многих других проблем все водители, а также их пассажиры, которые проводят много времени в пути, должны заботиться о своем позвоночнике самостоятельно и самым действенным средством профилактики заболеваний позвоночника является комплекс физических упражнений.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Следующая публикация
Нет комментариев