Мои хорошие, доброго вам дня😇 Делюсь с вами атмосферой🙏🏼

⠀
Хочу поднять тему, которая многих беспокоит) Я вам рассказываю о том, что здоровое тело хочет здоровой еды. Со временем, когда вы помогаете организму очищаться - вы перестраиваетесь и не хотите вредностей. И это замечательно, так и должно быть🌟 Тело хочет быть здоровым и красивым🌙 Это естественно! Хотеть искусственной еды и сахара, которые делают нас больными и некрасивыми - неестественно) Но это не происходит моментально, это долгий процесс, который требует научного подхода и знаний, поэтому я с вами) Самое главное - вам нужно радоваться прогрессу! Я против крайностей, я за маленькие шаги для изменения себя к лучшему)
⠀
Мне порой пишут девочки, что они срываются и объедаются, потом им плохо и они чувствуют вину...так вот - тут проблема дисгармонии и непринятия себя. Многие снимают стресс и заедают плохое настроение) В этом нет ничего плохого) это можно исправить🌷 Но ваша задача - прямо сейчас расслабиться и прислушиваться к организму! Это совершенно нормально, что вы учитесь слушать организм) Не вините себя и не беспокойтесь) Просто наблюдайте за реакцией тела на еду, которую едите: нет ли вздутия, сонливости после еды? Нет ли высыпаний на коже на след.день? Шаг за шагом вы становитесь внимательнее и осознаннее. Вы начнёте чувствовать легкость после салата и тяжесть после бургера с картошкой)
⠀
Я знаю, это звучит странно - любить здоровую еду) но этот механизм можно обосновать научно, поэтому я и создала свой подход и холистическое питание. Эти знания скрыты от большинства..поэтому вокруг вы слышите о том, что нужно считать калории и прочие поверхностные вещи, которые не видят системы мудрого организма, которому нужно помочь перестроиться, тогда вы станете естественным образом супер красивой, здоровой, энергичной и счастливой навсегда)
⠀
Сейчас если у вас не получается и вам хочется вредной еды - расслабьтесь, не вините себя, съешьте осознанно желаемое, просто сохраните пару полезных привычек в питании (напр. зеленые соки и тёплый салат), наблюдайте за организмом и относитесь бережно к нему❤️ Постепенно вы преобразитесь, будьте терпеливы...а я буду с вами делиться тайными знаниями😘