Предыдущая публикация
Фильтр
Заказать витамины , а так же прочитать отзывы, вы можете на нашем сайте:https://ru.oriflame.com/wellness
Питание в зимний период.
Зимой особенно необходимо поддерживать свой иммунитет. Каким должен быть рацион питания, который поможет обеспечить организм дополнительной защитой? Ты найдешь ответ в наших советах:
Употребляйтебольше горячей пищи
Не создавайте риска переохлаждения. Важно наличие большого количества белка для обеспечения питания каждой клетки и защиты иммунитета. Включайте в рацион мясо, рыбу и птицу.
Употребляйтефрукты и овощи
Ведь зимой особенно нужны антиоксиданты (витамины А, Е, С) и микроэлементы (Zn, Se и проч.). Это поддержит ваш иммунитет. Овощи лучше есть сырыми или сваренными на пару, что позволит сохранить больше витаминов и микроэлементов.
Отдавайте предпочтение бело
Зимой особенно необходимо поддерживать свой иммунитет. Каким должен быть рацион питания, который поможет обеспечить организм дополнительной защитой? Ты найдешь ответ в наших советах:
Употребляйтебольше горячей пищи
Не создавайте риска переохлаждения. Важно наличие большого количества белка для обеспечения питания каждой клетки и защиты иммунитета. Включайте в рацион мясо, рыбу и птицу.
Употребляйтефрукты и овощи
Ведь зимой особенно нужны антиоксиданты (витамины А, Е, С) и микроэлементы (Zn, Se и проч.). Это поддержит ваш иммунитет. Овощи лучше есть сырыми или сваренными на пару, что позволит сохранить больше витаминов и микроэлементов.
Отдавайте предпочтение бело
Лишь 12% детей по всему миру еженедельно употребляют рекомендованную норму рыбы, фруктов и овощей. Остальные калории не обеспечивают юный организм питательными микроэлементами в достаточной степени. Поэтому,так важно восполнять дефицит витаминов натуральными высококачественными добавками. Компания "Wellness" разработала для деток комплекс " Мультивитамины и минералы" ( 13 витаминов и 8 минералов: А С D цинк, селен, рибофлавин, K ,кальций, магний,витамины группы B,железо, хром,йод, цинк).Рекомендуемая доза для детей от 3-9 лет-1 таблетка в день. Для детей старше 9 лет-2 таблетки в день( например утром и вечером). Так же " Омега-3" ( рыбий жир-это 99% рыбьего жира и 1% экстракта лимона). П
загрузка
Показать ещё