Как избавиться от похмелья?

Для
того чтобы победить похмелье, необходимо восполнить потери воды и
микроэлементов. За день желательно выпить 2-3 литра жидкости. Ниже
представлены средства, которыми можно лечить обезвоживание.
Рассол
Рассол
– любимое средство многих. С его помощью можно облегчить похмелье,
избавиться от ощущения сухости во рту и перегара. Подойдет рассол от
соленых огурцов, помидоров, квашеной капусты.
Благодаря
своему гипертоническому составу, рассол регулирует электролитный баланс
и улучшает самочувствие. Для лечения похмелья потребуется 200-250 мл
этого напитка. В больших количествах он спровоцирует задержку жидкости в
организме и появление отеков
Минеральная вода.
Победить похмелье вам поможет щелочная минеральная вода (например, «Боржоми»).
Она отрегулирует рН крови, восполнит потери жидкости.
В день можно выпить 2-3 литра такой минералки.
Перед ее употреблением желательно выпустить газы.
Отвар шиповника
Отвар
шиповника обладает легким мочегонным действием. Благодаря ему можно
избавиться от мешков под глазами, отеков на лице и ногах, головной боли.
Этот напиток помогает вывести остатки алкоголя, протрезветь и наладить
работу почек.
Чай, кофе
Во время лечения похмелья не
рекомендуется пить черный чай и кофе. Эти напитки повышают уровень
артериального давления, усиливают тахикардию. Можно выпить зеленый чай с
лимоном и с ложечкой меда.
Восстановление работы пищеварительной системы.
Сбой
работы пищеварительной системы проявляется изжогой, тошнотой, рвотой,
метеоризмом, отрыжкой, диареей, болью в животе. Ниже приведены основные
рекомендации, которые помогут избавиться от этих симптомов, избавиться
от сильного похмелья и наладить работу внутренних органов.
Плотный завтрак
Куриный бульон
Питательный
завтрак поможет запустить моторику кишечника, улучшит отток желчи,
наладит пищеварение. Избегайте жареных, острых и копченых блюд.
Для «похмельного» завтрака подойдут следующие блюда:
куриный бульон;
паровой омлет;
отварное или запеченное куриное мясо или рыба;
тушеные овощи;
рисовая, овсяная каша.
Отвар из семян льна
Отвар
из семян льна широко используется в народной и традиционной медицине.
Это средство назначается при лечении язвенной болезни и хронического
гастрита.
Отвар из семян льна по консистенции напоминает слизь.
Он обволакивает стенки желудка, защищает их и способствует заживлению.
Такой отвар поможет во время похмелья избавиться от боли в желудке и
изжоги
Восстановление работы нервной системы
Нарушения в
работе нервной системы вследствие приема алкоголя проявляются тремором
рук, головной болью, невозможностью сконцентрироваться на работе,
головокружением, общей слабостью. Что делать при появлении таких
симптомов, как помочь мозгу заработать?
Крепкий сон и отдых
Во
время сна восстанавливается нервная система. Если вам не нужно ехать на
работу, проведите день после приема алкоголя в постели. Отдохните, не
напрягайте свой организм.
Травяной чай
Чай из мелиссы, ромашки
и валерианы поможет снизить давление, избавиться от тремора рук и
головной боли. Пить его следует после приема пищи. Он обладает легким
снотворным и успокаивающим эффектом.
Контрастный душ
Контрастный
душ поможет протрезветь и собраться с мыслями. С его помощью снимается
спазм сосудов, улучшается кровообращение и обменные процессы в
организме.
Во время похмелья не желательно принимать ванну, так
как она может вызвать тошноту, рвоту, усилить головную боль и ощущение
опьянения.