Предыдущая публикация
Питательный завтрак и полезный десерт.
В рецепте классические овсяные хлопья — их нужно заранее замочить, чтобы стали мягкими. Шоколад добавьте в сам смузи и немного натрите сверху — для красивой подачи.
Ингредиенты:
1 крупный банан
100 г йогурта
100 мл молока
2 ст. л. овсяных хлопьев
50 г темного шоколада
Приготовление:
1. Залейте овсяные хлопья водой на 10-15 минут. Слейте воду и выложите в блендер.
2. Добавьте к овсянке кусочки банана, йогурт, молоко и тертый шоколад. Взбейте до однородности.
Приятного аппетита!


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1