Жмурки – старинная подвижная игра популярная в разных странах.

Она отлично тренирует головной мозг, прорабатывает ощущения тела в пространстве и включает волевые процессы. При отсутствии зрительного восприятия, мозг активирует все тело, все ощущения и начинается глобальная работа.
К тому же с помощью этой игры происходит отработка страха темноты.
Чем больше ребенок боится темноты, тем чаще в разных вариациях играем с ребенком с закрытыми глазами — 3-4 раза в неделю.
Маленьким детям предложите пройти метр с закрытыми глазами без препятствий. Потом начинаем усложнять. Самый продвинутый вариант — добраться из одной комнаты в другую с множеством препятствий на пути.
Играем в первой половине дня. От простого к сложному, не даем большое количество препятствий на старте игры.
Попробуйте сами сделать упражнение с открытыми и закрытыми глазами, и вы почувствуете насколько по-разному работают мышцы.
Этот прием часто используют спортсмены в своих тренировках.