Миф: белый хлеб калорийнее хлеба с отрубями

На самом деле это не так. В 100 граммах батона содержится столько же калорий, сколько и в 100 граммах хлеба с отрубями. Поэтому о низкокалорийности последнего говорить не приходится. Другое дело, что он содержит больше клетчатки и магния, которые способствуют улучшению пищеварения.