Несколько простых действий, и ребёнок не будет болеть ни в школе🏚, ни в садике.

Родителю на заметку. Посмотрите: выполняете ли вы это?
Параллельно с изучением собственного здоровья интересовался и здоровьем детей. Ведь у меня они подрастали. Сейчас консультирую мам с детьми, кому это интересно, да и 3 внуков растут. Поэтому эта тема и для меня очень актуальна.
Вот, 8 простых действий📝.
⠀
1. После улицы моем руки и ополаскиваем рот и нос водой. Угрозу вирусных болезней в 2 раза снизите.
⠀
2. Поощряйте у детей физическую активность⛹.
⠀
3. Режим дня. Правильный сон. Спать только в полной темноте для выработки гормона мелатонина и восстановления организма. За 2 часа до сна не едим быстрые углеводы.
⠀
4. Исключаем вредное питание: чипсы, колы, заводские сладости — ЯД.
⠀
5. Подключаем здоровое питание🍽. В интернете есть рецепты.
⠀
6. Опорожнения кишечника: минимум 1 раз в день (утром). Проснулись: стакан тёплой воды, и небольшой массаж ребёнку.
7. Питьевой режим: 40–50 мл чистой тёплой воды на 1 кг веса💧.
⠀
8. Очень НУЖНО: Подпитка микрофлоры кишечника (овощи, фрукты🍓🍋). Помните, что порядок в кишечнике — это крепкий иммунитет. Поэтому обязательно пару раз в год курсами хороший иммунопробиотик.
В аптеках есть Бак-Сет Колд/Флю. Его для профилактики до или во время простудного сезона, а также при первых признаках простуды. Он быстро снимает симптомы ОРВИ и сокращает продолжительность болезни. В капсуле содержатся безопасные штаммы бактерий в оптимальной дозировке с хорошей эффективностью (их там 17 видов).
После приёма этого иммунопробиотика ребёнок будет намного реже болеть, да и взрослый тоже. Также быстрее выздоравливать в случае болезни. Принимать всего 1 раз в день. Всё есть в инструкции. И редкое качество аптечного препарата: у него нет побочек!
Брал в разных аптеках и цена адекватная. Есть во многих интернет-магазинах.
Подробности про Бак-Сет Колд/Флю у производителя @ bac_set.ru (БАД. Не является лекарством).
⠀
НАПИШИТЕ в комментариях, сколько пунктов вы выполняете.
Крепкого здоровья вам и вашей семье!
Есть вопросы? Пишите на WhatsApp