😱 Россияне толстеют от роллов.

Всего одна порция «Филадельфии» или «Калифорнии» (250 г) — это целых 500 калорий, рассказала «Газете.Ru» диетолог Елена Устинова.
Но суши — не единственный подвох. К неожиданному набору веса могут также привести и фруктовые соки — в 100 мл содержится до 3 чайных ложек сахара. Специалист также призвала обратить внимание на макаронные изделия с соусами, а еще на мюсли и хлопья, особенно в сочетании с соками.
«Все перечисленные продукты не наносят вреда в умеренных количествах. Однако при частом и избыточном потреблении они могут способствовать набору лишнего веса», — подытожила врач.
А вы часто едите роллы?