Чем раньше вы примите факт, что даже самое разнообразное питание не закроет всех потребностей организма в макро и микро элементах, тем лучше.
Расписали для вас основные причины, почему это так. Решение в конце поста 😉
1️⃣ Перераспределение питательных веществ из-за образа жизни. Организм закрывает самые важные дефициты, провоцируя дисбаланс в других системах организма.
2️⃣ Полиморфизмы в генах регулируют всасывание макро и микро элементов. Проще говоря, у вас могут хуже преобразовываться активные формы витаминов из-за генетики.
3️⃣ Нарушение усвоения питательных веществ из-за проблем с ЖКТ.
4️⃣ Уменьшение питательной ценности продуктов в процессе переработки, доставки и хранения.
🙌🏻 Раньше действительно возможно было оставаться здоровым, просто питаясь обычной едой, потому что все было натуральным и не прошедшим обработку, транспортировку и длительное хранение.
5️⃣ Технологии производства и обеднение почв также негативно сказывается на качестве продуктов. Увеличение углекислого газа в почве, использование пестицидов, химических удобрений и многое другое не оставляет шансов сохранить питательность продуктов.
6️⃣ Практически в каждом регионе имеется тот или иной дефицит, связанный с климатом и местом расположения населенных пунктов. Самые распространенные дефициты: йод, магний, селен, цинк.
Каждый из этих факторов ведет к тому, что пользы даже от самых полезных продуктов мы получаем вдвое меньше наших предков.
👉🏻 Добавьте сюда употребление сахара, алкоголя, фастфуда хотя бы пару раз в месяц, и можно смело делить 50% оставшейся пользы вдвое.
Если вы действительно хотите повлиять на это, улучшить свое здоровье, самочувствие , принимайте БАДы и напишите мне для консультации
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев