Бодифлекс – ограничения.

Самое главное правило при занятиях бодифлексом – хорошее самочувствие. Следует значительно снизить нагрузку во время менструаций и в периоды обострения сезонных заболеваний. Не рекомендуется делать упражнения бодифлекс во время беременности, в послеоперационный период, при обострении некоторых хронических заболеваний.
Не стоит забывать, что некоторые лекарственные препараты, например, антидепрессанты, гормональные и противозачаточные таблетки, принимаемые в период занятий бодифлексом, могут несколько снижать эффект от упражнений. В любом случае, не помешает проконсультироваться с врачом и опытным инструктором, которые, основываясь на состоянии вашего здоровья, помогут подобрать индивидуальные упражнения.
И категорически запрещаются занятия бодифлексом при следующих заболеваниях: при гипертонии – упражнения могут резко повысить и без того высокое давление гипертоников; при грыжах – возможно обострение или защемление грыжевого отростка; при сердечной недостаточности и аритмии – есть риск перенагрузки деятельности сердца; противопоказаны упражнения и при высокой степени близорукости.