Бодифлекс - хорошая фигура и самочувствие.

Процесс вдыхания кислорода и выдыхания углекислого газа, происходящий на уровне инстинкта, остается самым важным элементом существования человека. Мы получаем это умение еще при рождении, при первом самостоятельном вдохе. От эффективности обогащения кислородом легких, а через них и всего тела человека, зависят многие процессы жизнедеятельности человеческого организма и здоровье в целом. Максимально использовать кислород для насыщения тканей тела помогает специальное глубокое брюшное дыхание, когда с помощью диафрагмы воздух доставляется в нижние, мало используемые при дыхании, отделы легких. Именно на использовании глубокого диафрагмального дыхания построена методика бодифлекс, получившая в последнее время огромную популярность как за рубежом, так и у нас в стране.