🍂 Осенняя хандра: как с ней справиться

Осень вступила в свои права. Небо стало серым, а нас окутала прохлада и сырость. Хотя есть люди, которые любят это время года и радуются ему, многие из нас в этот период испытывают упадок сил и апатию.
В карточках — несколько простых советов, как справиться с этими тяжелыми деньками и не унывать.
Помните, что осень – это не только скучные дни, но и время для новых начинаний и саморефлексии. Ставьте маленькие цели: прочитать книгу, которую вы откладывали долгие годы, записаться в бассейн или изучить новый язык.
Если вы давно задумывались об усыновлении, запишитесь на занятия в Школу приемных родителей. Обучение поможет расставить мысли по местам и принять решение.
Более подробно о школе на http://www.opeka24.ru .
Помощь психолога по телефону — 8 (391) 212-99-67.
Не хандрите! Заботьтесь о себе и находите радость в каждом дне! Вспомните классика!
Осень – это прекрасно!
😊
#дельныесоветы