Программа №1 "Снижение веса" :
1. Выполнение эффективного жиросжигающего комплекса упражнений на выбор (на базе дыхательной гимнастики Бодифлекс/ Оксисайз/фитнес (для тех у кого есть противопоказания к занятиям дыхательной гимнастикой)
2. Работа с психологом по выявлению причин набор веса и их устранение.
3. Проверенная, сбалансированная схема питания от врача нутрициолога
4. Поддержка в закрытой группе ВК
Программа №2 "Поддержание веса" :
1. Выполнение комплекса упражнений для формирования красивого рельефа тела, развития гибкости (на базе дыхательной гимнастики Бодифлекс/Оксисайз/фитнес
2. Работа с психологом на темы: "Мотивация, самооценка, любовь к себе" идр.
3. Проверенная, сбалансированная схема питания от врача нутрициолога
4. Общение в закрытой группе ВК
Программа №3 "Набор мышечной массы":
1. Выполнение комплекса силовых и кардио тренировок для роста мышц
2. Работа с психологом.Индивидуальные коуч сессии по скайпу.
3. Проверенная, сбалансированная схема питания от врача нутрициолога
4. Общение в закрытой группе ВК
Срок любой из первых трех программ -21 день, далее программа "Закрепление результата" в закрытой группе ВК (доступ к видео интенсивных тренировок на разные группы мышц, готовые рецепты, вебинары с психологом, с врачом эндокринологом, проверка пищевых дневников куратором, поддержка, мотивация, приятные призы от партнеров за активное участие (от организаторов курса) и приз за лучший результат ( по мнению самих участников)
и программа №4!
Марафон "Худеею-богатею". Приз за 1 место - 50 % от призового фонда
на базе программы №1
срок 6 недель
стоимость 3990
отстранение от участия в борьбе за приз при несоблюдении правил
открытое независимое голосование только среди участников проекта.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев