КЛЮВОВИДНО-ПЛЕЧЕВАЯ МЫШЦА

Памятка
Клювовидно-плечевая мышца (Musculus coracobrachialis) — это плоская мышца, на всем протяжении прикрытая головкой двуглавой мышцы плеча. Расположена на верхнемедиальной стороне плечевой кости.
Точки начала:
- клювовидный отросток лопатки
Точки крепления:
- Медиальная поверхность плечевой кости
Мышца начинается от верхушки клювовидного отростка лопатки и прикрепляется ниже середины медиальной поверхности плечевой кости по ходу гребня малого бугорка. Также клювовидно-плечевая мышца рядом пучков прикрепляется к медиальной межмышечной перегородке плеча. В области отхождения имеется сумка клювовидно-плечевой мышцы
Клювовидно-плечевая мышца снабжается кровью через ветвь плечевой артерии.
Функции:
- Выполняет сгибание и приведение плечевого сустава
- Стабилизирует головку плечевой кости вместе с дельтовидной мышцей и длинной головкой трехглавой мышцы
- Участвует в ротации плечевого сустава внутрь.
Лучшие упражнения для клювовидно-плечевой мышцы в домашних условиях:
- Подъем отягощения перед собой
- Жим гантелей сидя или стоя
Клювовидно-плечевая мышца не тренируется изолированно, т.к. работает в комплексе с другими мышцами плеча и руки.