Высокожировые диеты уже неоднократно в экспериментах обыгрывали низкожировые по всем показателям «в сухую» .

Поэтому нас не сильно удивили результаты нового исследования, опубликованного в журнале Annals of Internal Medicine. Его результаты в очередной раз подтверждают то, о чем мы постоянно говорим и пишем: серьезное ограничение углеводов в рационе (без ограничения жиров и общей калорийности) ведет не только к снижению веса, но и к уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
.
Кроме того, исследование ответило и еще на один активно дискутируемый вопрос: за счет чего происходит потеря веса при низкоуглеводной диете?
.
Оппоненты LCHF часто утверждают, что потеря веса достигается за счет воды и мышечных тканей. Но опубликованное исследование однозначно доказывает: следование низкоуглеводной диете уменьшает процент жира в организме, а традиционная обезжиренная диета, как ни парадоксально, приводит к противоположному результату.
.
Очередное исследование доказало пользу высокожировой диеты, а значит вы на верном пути к приобретению фигуры вашей мечты💃🏻