Если вы не знаете как правильно составить рацион на низкоуглеводном питании, то вам обязательно пригодится вот это меню на неделю.

Ставим лайк ❤ и сохраняем в закладки 🔖
🔹Завтрак
* Омлет с ветчиной, сыром и грибами
* Салат с яйцом и печенью трески
* Варёные яйца с броне кофе
* Сыр с сливочным маслом
* Кето блинчики (рецепт смотрите у нас в ленте)
🔹Обед
* Бульон костный
* Суп со шпинатом и яйцом
* Суп рыбный
* Жареные куриные бедрышки с весенним салатом
* Филе трески под польским соусом
* Рулет куриный со шпинатом, сыром и яйцом
* Свинина, тушеная в собственном соку, с овощным гарниром
* Салат с курицей
* Запечённый лосось
🔹Ужин
* Жареная печень с беконом и луком, с пюре из цветной капусты
* Цыпленок тапака
* Свиная корейка на кости, с зеленым салатом
* “Азу” из куриных сердечек
* Мясо тушеное в сметане, с грибами
* Баранина жареная, с зеленой фасолью
* Стейк
* Бифштекс рубленый, с яйцом и овощами
🔹Прочее
* Мусс из маскарпоне
* Зеленый смузи
* авокадо
* Бронекофе
* Орехи
Вы можете брать любые из этих блюд или менять на ваше усмотрение. Это как примерное меню.