Одежда для фитнеса

Если вы занимаетесь спортом, то на тренировках вам должно быть максимально комфортно и удобно. Именно поэтому одежда для фитнеса – это не второстепенная вещь, и к выбору её нужно отнестись ответственно и серьезно.
Требования к одежде для тренировок:
1. Тело должно свободно дышать, ведь во время качественного выполнения упражнений потоотделение повысится. Одежда из хлопка никогда не вызовет у вас аллергии, кожа будет свободно дышать. Однако есть один минус: хлопковая одежда при сильном потоотделении будет очень намокать, прилипать к телу, что вызовет дискомфорт, да и с эстетической точки зрения это не очень красиво. Кроме того, одежда из натурального материала быстрее изнашивается, деформируется и теряет цвет. Специальная синтетика для спортивной одежды значительно более износостойка. Она эластичная, также выводит влагу, но при этом остается сухой.
2. Одежда должна быть непременно удобной, ни в коей мере стеснять и не сковывать ваших движений.
3. Многослойность в одежде не нужна - вам не должно быть на занятиях слишком жарко.
4. Носите подходящий себе размер. Тесная одежда будет мешать движениям, натирать кожу и даже может стать причиной травмы на занятиях.
5. Одежда для фитнеса обязательно должна вам нравиться, быть красивой. Именно тогда вы будете чувствовать себя уверенно и хорошо, когда увидите свое отражение в зеркале.
Выбор одежды зависит, прежде всего, от вида фитнеса. Посоветуйтесь с тренером, что уместнее всего одеть на выбранные вами занятия. Однако, разобраться, что же приобрести и одеть на фитнес, вы вполне можете и самостоятельно.
1. Силовая, классическая и степ-аэробика. Вам комфортно будет в длинных брюках, футболке, либо майке, топе. Можно носить на занятия и спортивные костюмы для фитнеса.
2. Пилатес, фитнес-йога. Лучше всего надеть на занятия короткие шорты с майкой или обтягивающие леггинсы для фитнеса в комплекте с боди либо купальником. Таким образом, тренер сможет лучше контролировать движения ваших мышц во время упражнений и подсказывать вам, как делать правильно в случае допущенных ошибок в технике выполнения.
3. Танцевальная аэробика. Здесь вам понадобятся дополнительные аксессуары. Например, на танец живота нужно повязать на бедра арабский платок с множеством звенящих монист. Если отправляетесь на латину, то очень уместен повязанный на бедра яркий длинный платок. Это нужно не только для красоты, но и для лучшего контроля за движениями ваших бедер.
Модная и привлекательная спортивная одежда неизменно поднимает настроение, а с хорошим настроением и уверенностью в себе результаты спортивных тренировок будут еще лучше.