Канал о фитнесе, бодибилдинге, здоровом образе жизни и правильном питании. Также разные соревнования и конкурсы. Только проверенная и достоверная информация. https://t.me/+mY8qvbA_4DU3ZGQy
Канал о фитнесе, бодибилдинге, здоровом образе жизни и правильном питании. Также разные соревнования и конкурсы. Только проверенная и достоверная информация.
✅изолирующее упражнение направленное на проработку мышц задней поверхности бедра ✅можно выполнять с помощью партнера или в специальном упоре ✅не рекомендуется выполнять начинающим
Комментарии 9
https://t.me/+mY8qvbA_4DU3ZGQy
Это единственное упражнение, которое поможет сделать талию уже.
https://t.me/fitnes_and_bodibilding/470