Аминокислоты с разветвленными цепочками – ВСАА используются в среде спортсменов и не только по одной простой причине, потому, что они реально работают

В процессе физической нагрузки человеческий организм испытывает определенные потери. Во время тренировки в первую очередь теряется жидкость...

А, С, D, Е, В, К – все эти буквы взяты из алфавита не наугад, а используются для обозначения витаминов – строительных кирпичиков нашего организма...

Многих спортсменов интересует простой на первый взгляд вопрос: что лучше всего съесть на завтрак?

Многие люди тренируясь допускают много ошибок, которые мешают им достигать тех результатов, которые они хотят.

Давайте рассмотрим постулаты питания, которые сформулировал Брюс Ли...