344718466774

Иван хХх

Почему один человек толстый, а другой худой? Ответ на это вопрос простой – один ест больше калорий, чем тратит, а второй нет. У каждого человека в зависимости от его пола, возраста, образа жизни есть своя норма калорий. Если человек потребляет больше, то в среднем каждые 7000-8000 калорий, накопленные сверх нормы, постепенно превращаются в один килограмм жира на его теле. Если его, конечно, не потратить. То как выглядит человек – это просто соотношение жира и мышц в его теле, причем мышцы намного плотнее и тяжелее, т.е. килограмм мышц по объему намного меньше килограмма жира, а это значит, что человек с развитыми мышцами будет выглядеть намного лучше, чем тот же человек, с тем же весом
344718466774

Иван хХх

BCAA
344718466774

Иван хХх

Что лучше пить во время тренировки? Пить чистую воду во время тренировки полезно и это знает каждый. Но есть способ не только восполнить запасы жидкости в организме, но и подпитать его другими жизненно важными элементами и тем самым повысить эффективность ваших тренировок...
344718466774

Иван хХх

344718466774

Иван хХх

  • Класс
344718466774

Иван хХх

344718466774

Иван хХх

  • Класс
Показать ещё