Почему один человек толстый, а другой худой?
Ответ на это вопрос простой – один ест больше калорий, чем тратит, а второй нет.
У каждого человека в зависимости от его пола, возраста, образа жизни есть своя норма калорий. Если человек потребляет больше, то в среднем каждые 7000-8000 калорий, накопленные сверх нормы, постепенно превращаются в один килограмм жира на его теле. Если его, конечно, не потратить.
То как выглядит человек – это просто соотношение жира и мышц в его теле, причем мышцы намного плотнее и тяжелее, т.е. килограмм мышц по объему намного меньше килограмма жира, а это значит, что человек с развитыми мышцами будет выглядеть намного лучше, чем тот же человек, с тем же весом
- Класс
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Фитнес для всех! Упражнения, программы тренировок, мотивация, советы и рекомендации профессионалов.
Показать еще
Скрыть информацию
- Киев
Фото из альбомов