Силовые тренировки в нынешнее время очень популярны, поэтому все больше и больше людей теперь при выполнении упражнений используют штанги.

Прекрасному полу также можно использовать эти свободные веса при тренировках, тем более что в тренажерных залах бывают облегченные грифы.
Какие упражнения со штангой делать женщинам? > https://shkolazhizni.ru/sport/articles/102225/?utm_source=odnoklassniki&utm_medium=social&utm_campaign=from_site