Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Минеральная вода придет на пользу будущей маме и малышу, в ее составе присутствуют минералы, а еще она активизирует пищеварение. Но минералка может отличаться по составу и назначению. А какая именно минеральная вода рекомендована беременным?
Во время беременности важно увеличить потребление продуктов с содержанием кальция. Минералка поможет в этом — в ее составе есть кальций, магний, цинк и другие полезные вещества. Она способствует устранению изжоги и улучшает работу кишечника.
Беременным больше подойдет минеральная вода естественного происхождения — в этой форме макро- и микроэлементы лучше усваиваются. Минералка различается по уровню содержания минералов:
1. Столовая — в ней меньше 1 г минералов на литр.
2. Лечебно-столовая — содержит от 1 до 10 г минералов на литр.
3. Лечебная — в ней количество минералов варьируется от 10 до 15 г на литр.
Лечебно-столовую воду можно пить в небольших объемах ежедневно, она рекомендована для профилактики и лечения заболеваний. К этой категории относится «Ессентуки №4», она позволит справиться с запорами, отеками, токсикозом. Лечебную минералку можно пить по назначению врача. На каждый день подходит столовая минеральная вода.
А что еще нужно узнать об употреблении минеральной воды во время беременности? Читайте в статье https://medaboutme.ru/articles/kakuyu_mineralnuyu_vodu_mozhno_pit_beremennym_stolovaya_ili_lechebnaya_c_gazom_ili_bez/ !
#читаем_medaboutme