Аэройога: что это за практика и как проходят занятия 💥

Аэройога, она же антигравити, флай-йога или йога в гамаке — популярный тренд в фитнесе. Она привлекает любителей здорового образа жизни не только необычным подходом к тренингу, но и терапевтическим эффектом 😉
Однако за кажущейся легкостью переворотов в воздухе скрываются требования к экипировке, внимание к деталям и опыт. Поэтому вместе с экспертами мы разобрали преимущества и практические аспекты йоги на гамаках 🤗 https://www.jv.ru/news/aerojoga-cto-eto-za-praktika