Предыдущая публикация
Фильтр
Приглашаю в группы:по аквариумистике-http://odnoklassniki.ru/group/54547960102918.
По дарам-http://odnoklassniki.ru/group/54642879037446.
Галстуки,бабочки-http://odnoklassniki.ru/group/54646665707526.
Мастерская хендмейда,ремонта чемоданов,сумок-http://odnoklassniki.ru/group/54647359209478.
Продажа живности☺-http://odnoklassniki.ru/group/54650747355142
По дарам-http://odnoklassniki.ru/group/54642879037446.
Галстуки,бабочки-http://odnoklassniki.ru/group/54646665707526.
Мастерская хендмейда,ремонта чемоданов,сумок-http://odnoklassniki.ru/group/54647359209478.
Продажа живности☺-http://odnoklassniki.ru/group/54650747355142
Добавил 3 фото в альбом
ПРИНЦИП ПЕРЕМЕН
Арнольд Шварценеггер, Мр. Олимпия 1970-75, 1980
Если вы, к примеру, бомбите грудь и плечи на одной тренировке, чередуйте порядок их проработки: сегодня начинайте с грудных, в следующий раз - с плеч.
Новичком быть очень хорошо - прежде всего, потому, что ты фантастически быстро растешь! В первый год тренинга набор силы и "массы" идет так стремительно, что и уследить не успеваешь. Если бы это продолжалось всегда! Но, увы - однажды это победоносное шествие кончается, раз и навсегда, как счастливые годы юности. И с этого момента мышцы уже не реагируют на обычный способ стимуляции - увеличение рабочих весов. Короче говоря, наступает "мертвый сезон". Но надо же двигаться дальше! Т
Арнольд Шварценеггер, Мр. Олимпия 1970-75, 1980
Если вы, к примеру, бомбите грудь и плечи на одной тренировке, чередуйте порядок их проработки: сегодня начинайте с грудных, в следующий раз - с плеч.
Новичком быть очень хорошо - прежде всего, потому, что ты фантастически быстро растешь! В первый год тренинга набор силы и "массы" идет так стремительно, что и уследить не успеваешь. Если бы это продолжалось всегда! Но, увы - однажды это победоносное шествие кончается, раз и навсегда, как счастливые годы юности. И с этого момента мышцы уже не реагируют на обычный способ стимуляции - увеличение рабочих весов. Короче говоря, наступает "мертвый сезон". Но надо же двигаться дальше! Т
загрузка
Показать ещё