Наверняка вы слышали этот совет: «Судороги?

Пей больше воды! Ешь бананы — там калий!». Всё вроде правильно, но… судороги возвращаются. Особенно ночью. Почему?
Да, обезвоживание и дефицит калия могут вызывать судороги. Но на первом месте — нехватка магния. А вот это часто упускают.
Магний регулирует мышечное сокращение и расслабление. Если его мало, мышца сжимается — но не "отпускает". Вот и спазм.
✅Бананы, зелень, орехи содержат магний, но в микродозах — и часто в неусвояемой форме.
✅Питьё воды без минералов может даже усиливать дефицит: чем больше пьёте — тем активнее выводятся соли, включая магний.
Поэтому если судороги продолжаются — это не «недостаток бананов». Это, скорее всего, магний. И лучший способ восполнить этот чудо минера - начать пить магний НатуралМаг, ведь в этой форме он усваивается лучше всего!
Оформить заказ можно на нашем сайте по промокоду NATUR5
#магний #цитратмагния #дефициты #минералы #витамины #судороги