Клуб Функционального Фитнеса "RESPECT":

Всем, всем огромный привет!
.
Закончилось наше любимое лето, но это не повод для грусти. Это повод для наших новых встреч!
У нас для Вас отличная новость! Вадим Левашов вернулся из своего увлекательного путешествия и ждет Вас уже в этот понедельник 27.09.21 в 18:30 в нашем Клуб Функционального Фитнеса "RESPECT"!
.
Мы пройдем от простого к сложному, отстроим осаны.
Йога - это не стретчинг, к которому многие привыкли, это одновременно силовая и гибкостная работа, которая не требует достигаторства или "идеальных поз", позволяет укрепить и растянуть мышцы, снять тонус,выровнять спину, проработать гиперлордоз, отстроить здоровую осанку.
.
Начнем с урока, в котором мы попрактикуем апанасати пранаяму. Это волшебная практика, которая возвращает нас к нашему изначальному состоянию, практика освобождения. Позанимаемся прогибами - наклонами. Вспомним о правильных прогибах, поработаем над гибкостью передней и задней силовых линий.
.
Ждём ВСЕХ, кто хочет провести это время продуктивно и с пользой для здоровья!
.
До встречи на ковриках😉 https://www.instagram.com/respectfit/ https://vk.com/respect_fit