Йогуртовая диета

Йогуртовая диета для похудения способствует укреплению иммунитета. Бактерии, которые содержатся в йогурте помогают белым клеткам крови справляться с инфекциями.
Диета на йогуртах – возможность запастись кальцием. Давно известно, что это ценнейший микроэлемент, который следит за состоянием слизистой оболочки кишечника. Именно он не дает развиться состояниям, которые могут привести к онкологической патологии.
Диета на йогуртах: 7-10 дней
Результат: 3-5 килограмм
Завтрак: 200 гр. ЙОГУРТА, чай без сахара
Второй завтрак: яблоко
Обед: 200 гр. ЙОГУРТА, вареное яйцо, кусочек черного хлеба
Ужин: 200 гр. ЙОГУРТА, овощной салат (огурцы, зелень, капуста) с капелькой растительного масла – 150 грамм, 1 вареное яйцо.
Последний прием пищи не позже, чем за 4 часа до сна!