Вышивание крестом помогает сохранить здоровье

Занятие различными видами рукоделия полезно во всех отношениях. Во-первых, вы можете дать вторую жизнь многим вещам, которые иначе просто отправились бы на помойку. Во-вторых, занятия любым видом творчества полезны для здоровья. В-третьих, если вы умеете делать поделки своими руками, у вас будет решен вопрос с подарками и сувенирами, ведь они будут уникальными и доставят радость вашим друзьям и родным.
Еще во втором веке до нашей эры китайские врачеватели говорили о пользе рукоделия. Они считали, что, упражняя пальцы рук, можно достичь гармонии тела и разума, а лучшим упражнением является шитье и вышивание. Современные медики полностью согласны с этим утверждением. Они говорят, что занятие рукоделием снимает стресс, помогает восстановить биоритмы, а также развивает мелкую моторику рук, что, в свою очередь, помогает развитию обоих полушарий головного мозга. Научно доказано, что творческий процесс особенно активно воздействует на правое полушарие, отвечающее за эмоции, интуицию, пространственную ориентацию, то есть за обработку невербальной информации.
Вышивание крестиком является, пожалуй, самым демократичным видом рукоделия. Оно доступно всем: от самых маленьких до пожилых. Особой сложности эта техника не представляет и любой человек с легкостью ей овладеет. Современные психотерапевты тоже рекомендует вышивать крестиком, так как однообразные действия хорошо успокаивают нервную систему, а увлеченность процессом создает положительный очаг возбуждения, который и подавляет стресс. Также вышивание применяется при лечении депрессий. Многим пожилым людям бывает трудно вязать или шить, потому что они уже не могут держать тонкую иголку или спицы, а также плохо видят.
А крестик может быть как очень мелкий, почти микроскопический, так и крупный, например, если вы хотите вышить наволочку на подушку. Так что они спокойно могут заниматься этим видом рукоделия. Многие диетологи тоже возносят хвалу вышиванию. Оказывается, любовь к рукоделию – хорошее средство борьбы с лишним весом. Они объясняют это тем, что чаще всего причиной набора лишних килограммов является так называемое эмоциональное переедание, то есть когда пирожным или шоколадкой пытаются подавить плохое настроение. Но творчеством тоже можно поднять настроение, что положительно влияет и на здоровье, и на фигуру.