5 простых рецепта кефирных коктейля для похудения

1. Кефирный коктейль с корицей, имбирем, мёдом и лимоном
Этот коктейль не только улучшает обмен веществ, но и помогает сбросить несколько лишних килограмм. Даже если вы съедите с этим коктейлем небольшую булочку, она очень быстро усвоится в организме. Этот напиток успокоит вас после тяжелого рабочего дня и улучшит ваше самочувствие.
Рецепт: смешайте ложку молотого имбиря, ложку меда и 2 ложки кипяченой воды. В получившуюся смесь добавьте кусочек лимона и щепотку корицы. Все это залейте кефиром и наслаждайтесь вкусным напитком.
2. Кефир с перцем, имбирем и корицей
Этот напиток отлично утоляет чувство голода.
Рецепт: смешайте чашку кефира, пол ложки корицы и молотого имбиря, совсем немножко молотого красного перца
3. Кефирный коктейль с яблоком и корицей
Такой коктейль можно употреблять вместо ужина.
Рецепт: протрите на терке 5 яблок, очищенных от кожуры. Смешайте их с 300 мл кефира и взбейте в блендере или миксером. В получившийся коктейль добавьте немного корицы и наслаждайтесь.
4. Кефир с имбирем, корицей и медом
Отличный коктейль для похудения, который позволит вам похудеть на 2-3 кг, если принимать его на ужин каждый день.
Рецепт: смешайте 500 мл кефира, ложку имбиря, ложку меда и щепотку корицы. Оставьте эту смесь на 10-15 минут и взбейте в блендере или миксером
5. Кефир с черносливом, отрубями курагой, корицей и перцем
Приготовить такой коктейль очень просто: в стакан кефира добавьте 3 измельченных кураги и чернослива или же пару ложек овсянки (хлопьев), чуть красного молотого перца и ложку корицы.