Я поправилась за этот год, что перестала влазить в некоторые вещи, а знакомые все время спрашивают - ты беременна?
Усиленно стала заниматься йоголатесом (последний месяц), немного меньше стала есть и результаты появились. Моя беременность с 4-го месяца ушла на второй, все подтянулось, но еще работать и работать.
я думаю,что вы не поправляться в боках начали, а закачали те самые косые мышцы пресса, с которыми рекомендуют поосторожнее барышням, у которых фигура прямая, без ярко выраженной талии. но в любом случае, мыщцы всегда лучше, чем жир, не правда ли, тем более в этой проблемной для многих зоне.
Что такое силовые упражнения, повторы, сеты, и свободные веса. Частенько новичков пугают эти слова, частенько, приходя в зал, люди не знают, что там делать и либо
Комментарии 18
да.... попа у Лили-теперь предмет гордости
Да, ну есть же чем гордиться
Я поправилась за этот год, что перестала влазить в некоторые вещи, а знакомые все время спрашивают - ты беременна?
Усиленно стала заниматься йоголатесом (последний месяц), немного меньше стала есть и результаты появились. Моя беременность с 4-го месяца ушла на второй, все подтянулось, но еще работать и работать.
Лена - на тебя одна надеждаНаоборот с меньшим: чем больше вес, тем больше растет мышца. Чем меньше вес, тем больше мышца "сушится".
я думаю,что вы не поправляться в боках начали, а закачали те самые косые мышцы пресса, с которыми рекомендуют поосторожнее барышням, у которых фигура прямая, без ярко выраженной талии. но в любом случае, мыщцы всегда лучше, чем жир, не правда ли, тем более в этой проблемной для многих зоне.
до 52 - это надо диету