Как достичь идеального веса без забот и усилий?

Любишь ли ты пшено? Если этого злака еще нет в твоем рационе либо он появляется редко, самое время пересмотреть свое к нему отношение. Ведь пшено при правильном употреблении является мощнейшим оружием, сжигающим избыточные запасы жира.
Полезные свойства
Пшено обладает липотропным действием (нормализует жировой обмен в организме), а также освобождает его от токсинов.
Как правильно выбрать
Для похудения подойдет лишь зерно, имеющее ровную и глянцевую структуру. Лишь в таком пшене содержится достаточное количество клетчатки, которая является важнейшим компонентом в борьбе с лишними кило.
Как есть
Самый простой вариант – приготовить пшенную кашу! Ешь ее на завтрак или ужин. Делимся с тобой вкусным рецептом.
Рецепт
Ингредиенты: пшено – 250 г, вода – 500 мл, соль, масло – по вкусу.
Приготовление: Перебери крупу, тщательно промой, вымытое пшено переложи в кастрюлю, залей кипятком. Добавь соль и масло. Периодически помешивая кашу, вари ее на медленном огне до полного загустения. Примерно через час каша будет готова.
Важно: несмотря на неоспоримый факт полезности пшена в борьбе с лишним весом, увлекаться им не стоит, если у тебя есть проблемы с пищеварительным трактом.
Ешь любимую с детства пшенку и худей!