В новогоднюю ночь к чрезмерному увлечению спиртным зачастую присоединяется объедание солеными блюдами, сокращение сна и физической активности.

Врачи-кардиологи и наркологи сходятся в том, что риск осложнений на сердце резко растет в случае приема более 5 стандартных доз алкоголя.
Одна доза — 10 г спирта. Такое количество содержат 150 мл сухого вина или 50 мл крепкого алкоголя. Соответственно, критичным может стать 750 мл вина (шампанского) или пол-литра водки или коньяка.
Три «золотых» принципа новогоднего застолья для сердечников:
🔻 Меньше соли;
🔻 Не злоупотребляем животными жирами;
🔻 Из алкоголя допустимы бокал шампанского или сухого вина. Лучше разбавлять их минералкой.
Источник: сайт «КП»
#новости