😴 Почему тревожность мешает уснуть?

Нарушения сна и бессонница — нередко это результат стресса. Почему организм буквально не даёт себе отдохнуть?
🧠 Всё дело в центральной нервной системе и работе нейромедиаторов. В программе «О самом главном» объяснили, как стресс влияет на выработку мелатонина — гормона сна.
Подробнее в нашем Telegram
#Бессонница #Тревожность #ОСамомГлавном #Россия1