САЛАТЫ

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО ЗАВТРАКА И ТЕРМОДИНАМИЧЕСКАЯ ДИЕТА ОТ АЛЕКСАНДРА ШИШОНИНА Александр Юрьевич Шишонин - автор многочисленных реабилитационных методик, благодаря которым на ноги встают даже безнадежные больные, к ним возвращаются вкус жизни и, главное, здоровье. Доктор Шишонин считает, что правильное питание - одно из условий не только успешного похудения, но и избавления от гипертонии, атеросклероза, диабета, артроза, заболеваний нервной системы и органов ЖКТ. А в основе такого питания должны лежать натуральные жиры. РЕЦЕПТ ВКУСНЕЙШЕЙ ЛЕПЕШКИ НА ЗАВТРАК ОТ ДОКТОРА ШИШОНИНА Ингредиенты: 200 г творога 100 г сыра 1 - 2 яйца зелень (можно добавить 50 г миндальной муки или специальной смеси для

Сладенькое к чаю заказывали? Самая нежная творожная выпечка, которую я когда-либо готовила. Готовые рогалики получаются довольно рассыпчатые, а кисленький изюм замечательно гармонирует со сладким тестом. Надеюсь этот простой рецепт творожных рогаликов, обязательно, попадет в вашу домашнюю кулинарную книгу. Видео смотрите на моем канале. Ингредиенты: Творог — 100 г Масло сливочное — 125 г Сахарная пудра — 70 г Ванилин — 1 щепотка Разрыхлитель — 1 ч.л. Мука — 200-250 г Изюм — 200 г Белок яичный — 1 шт. Сахар — 30 г https://www.youtube.com/watch?v=uHbs4gacYxc

ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ВИТАМИНЕ D На самом деле ученые уже доказали, что этот витамин и не витамин вовсе, а прогормон, участвующий во всех важных биохимических процессах в организме. Одним из последних открытий стало прямое влияние витамина D на иммунитет. Именно его достаточное количество обеспечивает организм необходимой защитой от инфекций и вирусов. И в частности, от COVID-19. Витамин D обладает прямым липолитическим действием. А это значит, что при его дефиците становится очень сложно похудеть, поскольку активизируется рост жировой ткани и подавляется ее расщепление. Он влияет на синтез серотонина и дофамина, которые отвечают за хорошее настроение и позитивный эмоциональный фон. Дл