Впервые этот праздник отмечался в 2018 году. А утвержден он был в рамках борьбы с ожирением и лишним весом.
После долгих и обильных новогодних застолий пищевая разгрузка очень актуальна. А соблюдать ее просто.
Главные правила:
- дефицит калорий;
- минимизация или исключение углеводов (они задерживают жидкость и быстро превращаются в жир, вызывают перепады настроения и скачки глюкозы в крови)
- отказ от фастфуда и "мусорной" еды.
Продержаться один день во славу стройной талии и крепкого здоровья - это под силу каждому.
Мы предлагаем провести самую популярную разгрузку - на твороге и кефире. Выбор именно этого варианта не случаен, а почему: читайте и разгружайтесь на здоровье перед Рождеством)) https://vse-pro-dieti.com/effektivnaya-razgruzka/372-razgruzochnyj-den-na-tvoroge-i-kefire
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев