Минимальная длительность гречневой диеты составляет семь дней и за это время можно освободиться от четырёх-пяти килограмм. Такая диета повторяется один раз в два месяца, до достижения вожделенного веса, после чего нужно делать раз в месяц один-два разгрузочных гречневых дня, для поддержания и стабилизации вашего веса. https://lady-day.ru/grechnevaya-dieta/
Избавится от лишних килограммов поможет гречневая диета. Всего за неделю вы сможете не только похудеть, но и значительно улучшить состояние своего организма. Рекомендации по меню.
Простые рецепты с фото | Кулинарные рецепты простых блюд с фото для всей семьи.
Нам понадобится:
•1 средний кабачок
•1 яйцо
•2 ст л муки
•соль, перец по вкусу
•творожный сыр 100 гр
•слабосоленая рыбка или копченая курочка 100 гр
Сметана для подачи (по желанию)
Кабачок натираем на мелкой тёрке, отжимаем сок.
Солим, перчим (слегка), добавляем яйцо и муку. Хорошо перемешиваем и выкладываем на пергамент, отправляем в духовку на ~20 минут при t180 C (смотрите по своей духовке)
Достаем противень, даем остыть, после накрываем кабачок вторым листом пергамента, резким движением переворачиваем, аккуратно снимаем нижний слой пергамента на котором выпекались кабачки. Смазываем творожным сыром (достаньте заранее из холодильника, чтобы он не был холодным и твердым).
Выкладываем начинку: по вашему желанию, это может быть красная рыбка, курица или только творожный сыр. Сворачиваем рулет и нарезаем острым ножом. Подаём со сметаной
Приятного аппетита!
#кабачки#рецептыизкабачков#рулетизкабачка#вкусно#еда#быстрыеблюда#закуски#рецептызакусок#закуска#закусканастол#легкиерецепты#быстровкусно#фудблог
Чтобы похудеть достаточно пересмотреть свое меню. Приготовьте вкусный жиросжигающий супчик под названием «8 кг за неделю», чтобы получить отличные результаты. Пошаговый ...
Простые рецепты с фото | Кулинарные рецепты простых блюд с фото для всей семьи.
Нет комментариев