При смешивании белков и углеводов, энзимы нейтрализуют друг друга, тем самым серьезно вредят процессу переваривания. Поэтому, не рекомендуется есть мясо / рыбу с картошкой или мучными изделиями.
Воду нужно стараться пить за час до еды, или через час после приема пищи. Дело в том, что вода разбавляет желудочную кислоту и охлаждает ее. Что является причиной замедления переваривания пищи.
Черный кофе и чай, можно пить через 2.5 часа после трапезы.
Не нужно есть сахар (включая фрукты) во время и после трапезы.
Не желательно резко уменьшать количество пищи, это может привести к стрессу организма. И тогда происходит обратный эффект – каждую поступившую калорию организм превращает в жир.
Более правильно перейти на дробное или раздельное питание.
Но, все таки, не рекомендуется есть до полного насыщения.
Комментарии 2
Уменьшите употребление сахара.
Остатки сахара превращаются с жир, и тем самым повышают кислотность крови.
Отравляет желудочно-кишечный тракт, создает помехи в работе поджелудочной железы и способствует размножению различных паразитов.
Не употребляйте сахар во время и сразу после еды. В этом случае желудок еще переваривает пищу и происходит сбой в работе пищеварительной системы.
Процесс пищеварения замедляется, так как вся энергия уходит на то, чтобы вывести токсичные вещества. Будьте осторожны!
Людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, не рекомендуется употреблять сахар вообще.
При смешивании белков и углеводов, энзимы нейтрализуют друг друга, тем самым серьезно вредят процессу переваривания. Поэтому, не рекомендуется есть мясо / рыбу с картошкой или мучными изделиями.
Воду нужно стараться пить за час до еды, или через час после приема пищи. Дело в том, что вода разбавляет желудочную кислоту и охлаждает ее. Что является причиной замедления переваривания пищи.
Черный кофе и чай, можно пить через 2.5 часа после трапезы.
Не нужно есть сахар (включая фрукты) во время и после трапезы.
Не желательно резко уменьшать количество пищи, это может привести к стрессу организма. И тогда происходит обратный эффект – каждую поступившую калорию организм превращает в жир.
Более правильно перейти на дробное или раздельное питание.
Но, все таки, не рекомендуется есть до полного насыщения.