Вкусняшки!!!

Кладезь здоровья из СССР! Вы забыли про эту полезную пасту? А я вам напомню!

Паста Амосова:
- укрепляет иммунитет;
- укрепляет сердечную мышцу и сосуды, повышая их эластичность;
- оказывает противовоспалительное действие, обеспечивая профилактику и лечение атеросклероза;
- содержит витамин С, помогающий в усвоении железа;
- нормализует кровообращение, питая сердце и другие органы кислородом;
Ингредиенты:
Изюм 50 грамм (темный)
Курага 50 грамм
Лимон несколько кусочков
Чернослив 50 грамм (без косточек)
Мед 50 грамм (жидкий)
Грецкие орехи 50 грамм
Инжир по желанию
- Все ингредиенты хорошо промываем и измельчаем в блендере.
- Грецкие орехи можно немного подсушить на сухой сковороде.
- Вливаем мёд, всё хорошо перемешиваем до однородной пасты.
Перекладываем в стерилизованную баночку.
Паста Амосова готова!
Рекомендуется принимать витаминную смесь на больше 2 - 3 ч.л. в день! За 30 минут до еды.
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома!

Это что-то новое! Сливочный и ароматный фаршированный перчик с пармезаном!

Как вам идея? Делитесь в комментариях.
Такой быстрый рецепт порадует каждую хозяйку!
Ингредиенты:
- Перец болгарский 2 шт. (крупные и с ровным дном, чтобы можно было удобно поставить в форму)
- Фарш или готовые котлетки (в панировке, так вкус будет интереснее) из индейки 2 шт. (по количеству перцев)
- Сыр Пармезан 30 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Сливки 40 - 50 мл.
- Базилик
Приготовление проще простого:
У перцев отрезаем шляпку (но не выбрасываем её) и очищаем их.
- В смазанную маслом форму выкладываем перцы, в них - котлеты и заливаем смесью яйца и сливок (можно добавить базилик).
- Посыпаем тёртым сыром Пармезан.
- Закрываем крышечкой от перца.
В духовку при 180 градусах на 30 - 40 минут.
Украшаем зеленью, у меня это петрушка и подаем со сметаной!
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома

Это что-то новое! Сливочный и ароматный фаршированный перчик с пармезаном!

Как вам идея? Делитесь в комментариях.
Такой быстрый рецепт порадует каждую хозяйку!
Ингредиенты:
- Перец болгарский 2 шт. (крупные и с ровным дном, чтобы можно было удобно поставить в форму)
- Фарш или готовые котлетки (в панировке, так вкус будет интереснее) из индейки 2 шт. (по количеству перцев)
- Сыр Пармезан 30 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Сливки 40 - 50 мл.
- Базилик
Приготовление проще простого:
У перцев отрезаем шляпку (но не выбрасываем её) и очищаем их.
- В смазанную маслом форму выкладываем перцы, в них - котлеты и заливаем смесью яйца и сливок (можно добавить базилик).
- Посыпаем тёртым сыром Пармезан.
- Закрываем крышечкой от перца.
В духовку при 180 градусах на 30 - 40 минут.
Украшаем зеленью, у меня это петрушка и подаем со сметаной!
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома

Салат с черри и пармезаном. Профилактика Альцгеймера!

Ингредиенты:
Помидоры Черри 8-10 шт. (мини)
Яйца перепелиные 8 - 10 шт.
Салат несколько листьев
Сыр пармезан 50 гр.
Растительное масло 2 ст.л.
Базилик 1 ч.л.
Приготовление смотрите в видео рецепте.
Перед изменениями в своём питании лучше всегда проконсультируйтесь со специалистом!
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома

Маринованные ЯЙЦА! Изысканная закуска!

А вы когда-нибудь пробовали? Пишите в комментариях.
Ингредиенты:
Соевый соус 200 мл.
Уксус рисовый или яблочный 1 ст.л.
Вода 100 - 150 мл.
Сахар 2 ст.л.
Лук 1/4 шт.
Чеснок 1 зубчик
Лавровый листочек 1 шт.
Имбирь молотый 0,5 ч.л.
Чеснок молотый 0,5 ч.л.
Паприка 0,5 ч.л.
Заливаем яйца маринадом, даём остыть. Отправляем в холодильник на 12 часов, а лучше на 24 часа.
Экспериментируйте, ваша Тома Готовитдома

​Здоровое питание сейчас в тренде! Идея ужина для тех, кто следит за фигурой и хочет лёгкости!

А вы следите за своим питанием? Что предпочитаете есть на ужин? Делитесь в комментариях.
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 - 400 гр.
Грибы - 200 гр.
Сыр твёрдый 100 гр.
Греческий йогурт 120 мл.
Специи по вкусу
180 градусов, 20 минут, затем сверху посыпаем сыр и ещё 10 минут.
Приготовление смотрите в видео.
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома
#здоровоепитание
#рецепт
#лето
#готовимдома

Стеклянный арбуз!

3 августа - ДЕНЬ АРБУЗА!
Сладкая идея для взрослых и детей!
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома
#арбуз
#август
#рецепт
#лето

Чудесный и простой летний салатик!

Ингредиенты:
редис — 6 - 8 шт.
укроп — 1 пучок
лук зелёный — 1 пучок
сметана — 2 - 3 ст. л.
соль — по вкусу.
Приготовление:
Редис и зелень промыть и обсушить.
Тонко нашинковать редис кружочками.
Добавить мелко нашинкованную зелень укропа и лука.
Заправить салат сметаной и посолить.
Выложить в салатницу и подавать к столу.
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома