📌 В России стартовала Неделя сохранения здоровья головного мозга

Специалисты официального портала Минздрава РФ о здоровье «ТакЗдорово» выделили несколько советов, как поддержать здоровье головного мозга.
Основа здоровья — правильное питание, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и своевременное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации.
🔺 В течение всей жизни необходимо сохранять уровень умственной активности
🔺 Общайтесь с друзьями и близкими
🔺 Занимайтесь физической активностью
🔺 Пейте достаточное количество воды
🔺 Откажитесь от вредных привычек
Ведение здорового образа жизни поможет снизить риск когнитивных нарушений в работе мозга.
Подготовлено на основе материалов портала Минздрава РФ о здоровье «ТакЗдорово» по ссылке: https://clck.ru/3C3u2u