Раннее выявление и лечение остаются лучшей стратегией профилактики.

Вот несколько советов, как предотвратить рак молочной железы или обнаружить его на ранней стадии:
🔹 Регулярные медицинские осмотры и маммограммы — ключ к успеху. Онкологическое общество рекомендует женщинам от 40 до 44 лет начинать ежегодный скрининг. В возрасте 45-54 лет рекомендуется проходить маммографию каждый год, а с 55 лет — каждые 1-2 года.
🔹 Если вы используете контрацепцию, обязательно обсудите с врачом плюсы и минусы противозачаточных таблеток.
🔹 Приближаясь к менопаузе, стоит поговорить с врачом о необходимости простой заместительной гормональной терапии. Исследования показывают, что такие препараты могут повышать риск рака, и здесь важно учитывать индивидуальные особенности.
🔹 Регулярные аэробные упражнения могут помочь снизить риск. Женщины, занимающиеся спортом, имеют меньшую вероятность заболевания по сравнению с теми, кто этого не делает.
🔹 Диета также имеет значение. Ограничение пищевых жиров и увеличение потребления фруктов, овощей и злаков может снизить риск развития рака.
🔹 Обратите внимание на потребление алкоголя. Женщины, употребляющие его в высоких количествах, подвержены большему риску. Рекомендуется ограничить употребление алкоголя.
🔸 Даже при здоровом питании важно соблюдать профилактические меры и регулярно проходить маммографию.
Берегите себя и оставайтесь здоровыми! ❤