У человека в неординарной ситуации, например вызыванной страхом, могут включаются защитные животные инстинкты (бей, беги, замри). И соответственно они могут порождать неконтролируемую агрессию или неуверенность в себе.

1. Бей - это всевозможные виды агрессии, например взять молоток и расфигачить то что плохо лежит, женщины любят проявлять пассивную агрессию ( делать больно словесно).

2. Беги - убежать, скрыться в рутине дел, за заботой о другом (сыне, родственнике). Найти у себя кучу болезней, начать постоянно читать новости, смотреть телевизор, сериал.

3. Замри - самый безобидный способна первый взгляд побега от страха, но не менее опасный чем первые два. Замирание приводит к временной остановки движения жидкостей или замиранию дыхания. К чему это может привести. Правильно к различным видам заболеваний, начиная от заболевания суставов, застаивания лимфы, крови, атеросклероз и т.д.

Как не допустить таких реакций? Выход только один посмотреть страху в глаза! Расскажешь подруге или родственнику? Не так много сейчас действительно адекватных , понимающих людей. Как правило родственники начинают "лечить", что мол что здесь страшного, или советовать "не бойся". Кратковременный эффект возможен, но как правило не на долго.

Если страшно признать свои страхи, приходи на сессию к психологу. Вместе бояться не страшно, а полезно. Поняв истинные причины страхов, а еще лучше узнав откуда они изначально появились (возможно в детстве боялся темноты или собак, или резких громких звуков) психолог поможет взвешенно разобраться в причинах и понять способы твоего ухода от переживания страха, тревоги.
Как только человек разбирается в причинах и начинает отслеживать способы ухода из страха, сама эмоция постепенно отступает. А вместе с этим приходит понимание.

#мастерскаясчастьяеленытрофименко #психологеленатрофименко #топблог3сезон #россиястранавозможностей #управлятьэмоциями #народныйфронт #лучшиблогнародногофронта #народныйфронт #лучшиблогнародногофронта #народныйфронт #лучшиблогнародногофронта