..САМАЯ обаятельная и привлекательная...

Простая истина: чтобы сохранять здоровье и хорошее настроение, нужно регулярно поддерживать активность. Летом эффективные тренировки можно проводить не только в зале или дома, но и на свежем воздухе (например, на спортивных площадках или в парках). Чтобы разнообразить комплекс упражнений и обеспечить дополнительную нагрузку, во время занятий пользуйся компактными аксессуарами для спорта. МАССАЖНЫЙ ОБРУЧ Специальные массажные элементы на таком обруче улучшают кровообращение и усиливают воздействие на проблемные зоны. Проще и быть не может: ты просто крутишь обруч, при этом у тебя развивается координация, гибкость, сила, чувство ритма и укрепляется вестибулярный аппарат. ЭСПАНДЕР Изобретение, благодаря которому можно проработать практически все группы мышц. Универсальные упражнения, выполняемые при помощи эспандера – это разведение рук в стороны, а также выпады и приседания. Правильную технику выполнения и дополнительные идеи для упражнений ты всегда можешь подсмотреть в многочисленных онлайн-тренировках. ЭЛАСТИЧНЫЕ ЛЕНТЫ В комплект входят ленты разного сопротивления, за счёт чего можно выполнять упражнения с разным уровнем нагрузки. Занятия с такими тренажёрами повышают силу и упругость мышц и укрепляют мышечный корсет. А для проработки ягодичных мышц вообще не найти лучшего варианта!