Непрестанно призывай Богородицу - идешь ли на работу или что делаешь, говори: "Все упование мое на Тя возлагаю, Матерь Божия, сохрани мя под кровом Твоим".

Или так: "Богородице, Дево, не презри меня, требующу Твоея помощи и Твоего заступления".
Или иначе, как умеешь , только призывай Ее.
Афонский старец иеросхимонах Аристоклий.