Отличный образ жизни. Тоже бегала всю жизнь. Но сейчас из-за позвоночника пришлось бросить. В этьом году начала осваивать скандинавскую ходьбу с палочками. Но "ленюся" делать это ежедневно. Хорошему танцору всегда ноги мешают. Так и у меня. То дождь, но ветер. Надо настроиться выходить на улицу ежедневно. Вот как только себя заставить. И сегодня с утра только вышла покормить пса, да вывела его на 5-минутную прогулку по огороду. Шёл снег. И сейчас он лежит ровным более чем 10-см слоем. И я настраиваюсь на ходьбу по нему. Дороги у нас в "улусе" (район частной новостройки) не чистятся. Машины ходят редко. Не укатали ещё.
А вот обливаться так и не смогла. Душ и тот не ежедневно принимаю. И только тёплый.
Люба, да ты у нас самая энергичная в группе и такой активный образ жизни ведешь! А сколько увлечений всяких, а от твоих путешествий по Байкалу просто дух захватывает, даже при просмотре альбомов!
Я тоже не обливаюсь Я подхожу к раковине после душа открываю кран с холодной водой и брызгаюсь до пояса На большее не отваживаюсь но мне и этого хватает
Танцевать тоже хорошо. Было бы с кем. Одной скучно. Мне Саня под ёлочку купил степлер. Это такой тренажёр. Две большие педали, Становишься на них и ходишь. Педали под давлением. Надо прилагать усилие. Мой степлер ещё с поворотным механизмом. Небольшие повороты в сторону при ходьбе. Хорошо тренирует икроножные мышцы и ягодицы. Делаю 2-3 подхода по 10 минут в день. Поставила перед телевизором, чтобы не скучно было ходить.
Сейчас, когда у нас чуть потеплело, стараюсь сходить на лыжах в лес. Или просто погулять. С Артуром не получается на лыжах. Хотя своих девчонок я поставила на лыжи в 3 года. А Улька постоянно стала ходить о мной только в этом году.
С равновесием всё нормально. Надоесть, конечно, может. Но я им не злоупотребляю. Телевизор у нас в спальне. Степлер поставила у кровати. Прохожу мимо, стану и "похожу" минут 10, одновременно просматривая какую-нибудь программу.
НУ ВОТ И ОСВОБОДИЛАСЬ..... НО НЕ ОПРЕДЕЛЮСЬ О ЧЕМ ПИСАТЬ... ДА.. ВОТ ПОДЕЛЮСЬ ССЫЛОЧКОЙ.. ЭТО Я ЗАНИМАЮСЬ ОТ СЛУЧАЯ К СЛУЧАЮ.. ПРОШЛА ПОКА ОДНУ МИЛЮ.... БОЛЬШЕ ЛЕНЬ... НО НАДЕЮСЬ В СКОРОМ ВРЕМЕНИ ОСВОИТЬ И ВТОРУЮ.. Я ВООБЩЕ ТО ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ БОДРЫМ .. СПОРТИВНЫМ ШАГОМ ПРОХОЖУ 8 КМ... И РАЗА 2 ШАГАЮ СВОЮ МИЛЮ..... ЕЩЁ РАЗ В НЕДЕЛЮ ЗАНИМАЮСЬ В ГРУППЕ ЦИГУН... ВОТ ТАКАЯ НАГРУЗКА У МЕНЯ.....
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 77
Отличный образ жизни. Тоже бегала всю жизнь. Но сейчас из-за позвоночника пришлось бросить. В этьом году начала осваивать скандинавскую ходьбу с палочками. Но "ленюся" делать это ежедневно. Хорошему танцору всегда ноги мешают. Так и у меня. То дождь, но ветер. Надо настроиться выходить на улицу ежедневно. Вот как только себя заставить. И сегодня с утра только вышла покормить пса, да вывела его на 5-минутную прогулку по огороду. Шёл снег. И сейчас он лежит ровным более чем 10-см слоем. И я настраиваюсь на ходьбу по нему. Дороги у нас в "улусе" (район частной новостройки) не чистятся. Машины ходят редко. Не укатали ещё.
А вот обливаться так и не смогла. Душ и тот не ежедневно принимаю. И только тёплый.
Читаю и так стыдно за себя становится. Мои ровесники такие спортивные и активные, а я ленивая, ленивая...
Саша, я тоже ленивая. Но вот тут напишу, что что-то не сделала, самой за себя становится стыдно и я выползаю, чтобы подвигаться. Хорошо стимулирует.
Люба, да ты у нас самая энергичная в группе и такой активный образ жизни ведешь! А сколько увлечений всяких, а от твоих путешествий по Байкалу просто дух захватывает, даже при просмотре альбомов!
Я тоже не обливаюсь Я подхожу к раковине после душа открываю кран с холодной водой и брызгаюсь до пояса На большее не отваживаюсь но мне и этого хватает
А может будем учиться танцевать?
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=ofcQoELpOpc&feature=endscreenПраздники прошли,будем прогонять лишние кило,кто со мной...
Танцевать тоже хорошо. Было бы с кем. Одной скучно. Мне Саня под ёлочку купил степлер. Это такой тренажёр. Две большие педали, Становишься на них и ходишь. Педали под давлением. Надо прилагать усилие. Мой степлер ещё с поворотным механизмом. Небольшие повороты в сторону при ходьбе. Хорошо тренирует икроножные мышцы и ягодицы. Делаю 2-3 подхода по 10 минут в день. Поставила перед телевизором, чтобы не скучно было ходить.
Сейчас, когда у нас чуть потеплело, стараюсь сходить на лыжах в лес. Или просто погулять. С Артуром не получается на лыжах. Хотя своих девчонок я поставила на лыжи в 3 года. А Улька постоянно стала ходить о мной только в этом году.
Да, мне он тоже нравится, хочу сделать на него заказ
С равновесием всё нормально. Надоесть, конечно, может. Но я им не злоупотребляю. Телевизор у нас в спальне. Степлер поставила у кровати. Прохожу мимо, стану и "похожу" минут 10, одновременно просматривая какую-нибудь программу.
ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ.. ТАКАЯ ИНТЕРЕСНАЯ ТЕМА.....!!!! КАК НИБУДЬ И Я РАССКАЖУ ЧТО НИБУДЬ.. ЕСТЬ ЧТО РАССКАЗАТЬ!!!
А что откладывать в долгий ящик, Таня? Ждём вашего рассказа.
ЛЮБА.. ВЕЧЕРКОМ.. СЕЙЧАС НЕТ ВРЕМЕНИ..... ПРОСТИ...
ЭТО ЖЕ НАДО ПОБЕСЕДОВАТЬ... ПОДЕЛИТЬСЯ.. А ТАК ... БЫСТРЕНЬКО.. МНЕ НЕ НРАВИТСЯ..
Ну, вечерком это никогда-нибудь. Можно и подождать.
СЕГОДНЯ...... ВОТ ТОЛЬКО КАКАЯ РАЗНИЦА ВО ВРЕМЕНИ .. У МЕНЯ МОСКОВСКОЕ
+4. Но я часто засиживаюсь в "одноклассниках".
ТОГДА ДО ВЕЧЕРА.. СЕЙЧАС С ДЕЛАМИ РАЗБЕРУСЬ...
НУ ВОТ И ОСВОБОДИЛАСЬ..... НО НЕ ОПРЕДЕЛЮСЬ О ЧЕМ ПИСАТЬ... ДА.. ВОТ ПОДЕЛЮСЬ ССЫЛОЧКОЙ.. ЭТО Я ЗАНИМАЮСЬ ОТ СЛУЧАЯ К СЛУЧАЮ.. ПРОШЛА ПОКА ОДНУ МИЛЮ.... БОЛЬШЕ ЛЕНЬ... НО НАДЕЮСЬ В СКОРОМ ВРЕМЕНИ ОСВОИТЬ И ВТОРУЮ.. Я ВООБЩЕ ТО ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ БОДРЫМ .. СПОРТИВНЫМ ШАГОМ ПРОХОЖУ 8 КМ... И РАЗА 2 ШАГАЮ СВОЮ МИЛЮ..... ЕЩЁ РАЗ В НЕДЕЛЮ ЗАНИМАЮСЬ В ГРУППЕ ЦИГУН... ВОТ ТАКАЯ НАГРУЗКА У МЕНЯ.....
Кто со мной на ходьбу???
http://terkat.dreamwidth.org/165673.htmlЯ в спортзап 2-з раза в неделю...