Я бы посоветовала любому, кто раздражен против кого-либо, взять лист

красивой бумаги in quatro, доброе перо и записать все свои претензии
и упреки к виновнику.
Первая страница будет дышать местью, на второй вы искренне пожалеете
себя, на третьей начнете испытывать презрительную снисходительность
к противнику, на четвертой задумаетесь, что, возможно, и сами немного
не правы, и когда вся бумага будет исписана, вы успокоитесь и слегка
устыдитесь, что придавали слишком большое значение такой ерунде,
и в конце концов философски заключите, что каждый в этом мире
не прав по-своему.
© Анна Федоровна Тютчева,1850 г. из писем.