Остановиться и услышать: как простая пауза меняет отношения с детьми

Иногда кажется — всё валится из рук, ребёнок вертится, не слушается, шалит. И вот уже подступает раздражение: ещё чуть-чуть, и снова вспыхнет грозовое «нельзя!». Знакомо?
Психолог Андрей Сигутин призывает: попробуйте «тайм-аут», сделайте паузу перед ответом. Почувствуйте — часто маленькая шалость вовсе не требует сурового окрика. Умение сдержать себя, улыбнуться, высказать замечание спокойно — вот первое, чему стоит учиться взрослым.
Мудрость простых вещей! Где-то рядом звучит совет старцев: «Посмотри сначала на себя — не ищи соринку в глазу ближнего, если свое бревно не вынул». Терпеть себя, прощать маленькие оплошности, не впадать в отчаяние — это же доброта к самому себе! А если взрослый научится быть добрее к себе, уже легче быть добрым и к детям, и к супругу.
В семье, где принято поддерживать, а не высмеивать за промахи, дети учатся уважать себя. В России издревле ценилась способность видеть хорошее в ближнем. «Фабрика добрых мыслей» — так называл это старец Паисий Святогорец.
Давайте попробуем вместе: замечать в своих детях и близких добрые черты. Хвалить не за показное, а за искренние старания. Ведь каждый раз, когда взрослый не закричал, а спокойно поговорил, он делает огромный шаг к взаимному доверию. Так растёт семейное счастье и вера — и её потом несут дети в свои взрослые семьи.
А Вы пробовали останавливаться и пересчитывать до десяти перед разговором с ребёнком? Поделитесь своим опытом — этим Вы можете помочь другим родителям!